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6 October 2026

• 21:4921:49, 6 October 2026 diff hist +9,859‎ N Douleur après sport et peur de s’arrêter : comment gérer mentalement ‎ Created page with "<html><p> Lorsqu’on pratique une activité physique régulière, ressentir une douleur après le sport peut rapidement devenir source d’inquiétude. Cette sensation désagréable peut alors engendrer une peur profonde : celle de devoir s’arrêter, de perdre ses progrès, voire de voir son corps trahir ses efforts. Pourtant, comprendre les mécanismes physiologiques derrière la douleur post-effort, reconnaître les signaux d’alerte, et surtout apprendre à gérer..." current